谁懂啊！用天麻搭配不同食材，居然能调出这么多好喝又养生的饮品，承包全家四季的健康仪式感🍵

🍵【天麻菊花清润饮】

清热平肝、明目润喉，熬夜加班 / 刷剧后喝一杯，喉咙和眼睛都润润的，打工人必备💛

📝做法 & 配料：天麻 5 克 + 菊花 6 朵 + 冰糖 8 克 + 清水 500ml｜天麻与菊花同煮 15 分钟，加冰糖融化，放凉后即可饮用

🌼【天麻桂圆暖心饮】

补益心脾、养血安神，姨妈期或手脚冰凉时来一杯，暖到心坎里，怕冷星人直接锁死❤️

📝做法 & 配料：天麻 5 克 + 桂圆肉 8 颗 + 红糖 10 克 + 清水 450ml｜天麻先煮 20 分钟，加入桂圆和红糖再煮 5 分钟，趁热喝超暖

🌹【天麻玫瑰养颜饮】

疏肝理气、养颜润肤，米兰app官方网站坚持喝素颜都能透出好气色，女生的变美小心机💖

📝做法 & 配料：天麻 5 克 + 干玫瑰 5 朵 + 蜂蜜 10 克 + 温水 400ml｜天麻煮水 15 分钟，加玫瑰焖 5 分钟，放温后加蜂蜜搅匀

🌿【天麻枸杞安神饮】

平肝熄风、安神助眠，睡前煮一壶，再也不用数羊到天亮，稳稳睡个好觉🌙

📝做法 & 配料：天麻 5 克 + 枸杞 10 粒 + 红枣 3 颗 + 纯净水 500ml｜天麻切片浸泡 2 小时，所有食材入养生壶煮 20 分钟，过滤后饮用

从清润到暖养，从安神到养颜，解锁天麻养生新姿势，把健康喝进日常里💫