谁懂啊家人们！在 307 医院准备待产包，我踩了好几个血泪坑！比如不知道医院待产包包含产褥垫和一次性内裤，提前囤的两大包全闲置；又比如没准备能量胶，开指开到一半就没力气；最坑的是跟风买了一堆网红好物，结果根本用不上！这份避坑 10 条快收好！

身份证

医保卡

母子健康手册

押金

顺产

1吃的：面包，面条，威斯人尖叫，红牛，牛奶，巧克力，米兰矿泉水两瓶

2吸管杯

3产褥垫x2片(60*90)

4胎心监护带X2条

5 冷敷贴

剖腹产

1产褥垫2片

2 安睡裤

3 盐袋2包(食用盐即可)

4托腹带

5敷贴(20*15cm)4片

NB码纸尿裤

52码开衫

胎帽

包被

1宽松透气长裤X2

2长筒袜X3

3 防滑拖鞋X1

4月子帽，头带X1

5产褥垫X2包

6安睡裤x3包

7一次性马桶垫x1包(10片)

8 牙膏牙刷

9脸盆x3(洗衣服，洗脸擦身子，洗屁股)

10会阴清洗器x1套

11乳头膏(红霉素眼膏)

12出院衣物一套

13一次性吸管1包

14防溢乳垫x10片

15梳子，头绳

16便盆

1 包被3条(2薄1厚)

2 纱布浴巾1条

352码衣服2-6套(根据季节决定薄厚)

4袜子2双(冬天用)

5胎帽2顶

6小方巾4条(30*30)

7 硅胶勺1套

8 小罐奶粉2罐(试用装1罐不够)

9玻璃120ml奶瓶1个

10一次性隔尿垫1包

11NB码尿不湿1包(一周的量)

12棉柔巾10包

13云柔巾10包

14折叠盆2个(洗屁股，洗衣服)

15护臀膏1支

1 6抚触油，爽身露，面霜各1瓶

【亲测推荐！北京宝藏产科医院+母乳喂养超全指南】

37℃的初遇，307度的温暖

在解放军总医院第五医学中心南院（原307医院） 我完成了人生最珍贵的升级打怪之旅

从建档到产后护理全流程体验： ✅产科医生全程VIP式监护 ✅助产士团队温柔又专业 ✅产后护理堪称"月子中心级服务" 重点夸爆母乳喂养门诊的天使团队！（文末有通乳彩蛋）

新手妈妈血泪史：

Day1-2：乳房安静如雕塑

Day3出院前：喜提"石头奶"成就 但！门诊护士长亲自教学按摩开奶 医疗级吸奶器疏通+医生私藏通乳秘籍

母乳喂养6大神器功效： 1️⃣省出半个爱马仕：奶粉钱秒变产后修复基金 2️⃣子宫速回弹：宝宝吸吮=天然产后修复仪 3️⃣狂吃不胖玄学：每天多消耗500大卡≈慢跑1h 4️⃣宝宝免疫力MAX：初乳堪比液态黄金疫苗 5️⃣37℃的亲密对话：每次哺乳都是心电感应 6️⃣妈妈防癌护甲：乳腺癌风险直降28%！

通乳秘籍大放送： ✦ 热敷冷敷交替法（划重点！顺序不能错） ✦ C字手型按摩口诀："轻、缓、柔" ✦ 宝宝是最好通乳师 ✦ 蒲公英茶消肿神器（医生私房茶单）

给准妈妈的建议： 选择有母乳门诊的医院真的会救命！ 这里从待产包准备到哺乳枕用法都有教学 产后焦虑？不存在的～

医院隐藏福利： ✦ 24小时哺乳专线 ✦ 免费领取哺乳手册 ✦ 定期妈妈沙龙活动 都说生育是场修行 在这里我遇见了最温暖的摆渡人 愿每个妈妈都能被温柔以待

最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！